کمالگرایی چیست؟ | معرفی هفت راهکار اساسی برای مقابله با آن
کمالگرایی یک ماشین بهانهتراشی است. ابتدا استانداردی بالا برای خودمان تعیین میکنیم، سپس میگوییم رسیدن به این استاندارد کار من
برای تغییر کردن به خواندن احتیاج داریم چرا که خواندن به ما آگاهی میبخشد و آگاهی نخستین قدم تغییر است. سعی میکنم هر هفته یک مقاله عالی برای رشد و تغییرمان در وبسایت بارگزاری کنم.
کمالگرایی یک ماشین بهانهتراشی است. ابتدا استانداردی بالا برای خودمان تعیین میکنیم، سپس میگوییم رسیدن به این استاندارد کار من
خوب به یاد دارم از شدت نشخوار فکری میخواستم سرم را به دیوار بکوبم. به هر دری میزدم صداها و
تلاش کردن بدون تعیین اولویتها مثل دویدن روی تردمیل است. فرقی ندارد با سرعت بالایی میدوید یا با سرعت پایین
لیست کارهای روزانهام تمامی نداشت. هر قدر به خود فشار میآوردم نمیتوانستم حتی نیمی از آنها را به پایان برسانم.
ما همگی از کمبود عاطفی در عذابیم. دنیای امروزی از جهت ارتباطها محدودیت کمتری نسبت به قبل دارد اما همچنان
نگاهی به لیست کارهای باقی مانده و ساعت روی دیوار میاندازم. با خودم میگویم هنوز زمان زیادی دارم پس بگذار
ایلان ماسک بلافاصله پس از خرید توییتر هشتاد درصد کارکنان آن را کاهش داد یا شاید اخراج کرد. اگر با
برای همه ما پیش آمده که بخواهیم مطالعه کنیم اما نتوانیم تمام تمرکز و حواس خود را معطوف به کتاب
وقتی واژه برنامهریزی به گوشمان میخورد کوهی از کارها را تصور میکنیم که هیچ ایدهای برای انجام دادن آنها نداریم.